長時間立っていると腰が痛くなるあなたは、骨盤の歪みが原因の可能性が大きいです。 今回は骨盤の歪みと立っている際の腰痛の関係性についてお伝えしていきます。 骨盤の歪みと立位姿勢の関係性 骨盤とういのは仙骨、尾骨、左右の寛骨…

前回に引き続き、骨盤の歪みをご自身で治す方法についてお伝えします。 骨盤の歪みは大きく分けて二つあります。左右の骨盤が前後に崩れる場合と、骨盤が内側や外側に閉じたり開いた状態で崩れる場合です。 今回はこの骨盤の閉じたり、…

なぜ産後に体型が崩れてしまうのか？ 妊娠・出産を通して骨盤は広がり、歪んでいきます。妊娠中はホルモンの影響で靭帯が緩む為、骨盤は徐々に広がります。出産時には赤ちゃんを外に出す為に広がり、正常とはかなり逸脱した位置になりま…