5本指ソックスは体を悪くする！？

2018.11.15 作村宏幸

血行促進や足指の力が入るなど健康効果があるとされ、愛用している人も増えてきている５本指ソックス。実はこの５本指ソックス、愛用し続ける事で逆に体を悪くする恐れがあるのをご存知ですか？ 5本指ソックスの悪影響とは？ 5本指ソ…

ハムストリングの膝伸展作用！

2018.10.05 作村宏幸

ハムストリングの主な機能として、股関節伸展と膝関節屈曲作用が挙げれます。しかし、立位など足を床につけた荷重位での運動（いわゆるCKC）では、膝関節屈曲作用ではなく、反対に膝関節伸展作用として働くことを知っていますか？な…

2018.10.05 作村宏幸

トレンデレンブルグは歩行の片足支持期に、支持側と反対側(遊脚側)の骨盤が下がって傾く現象です。多くは外転筋の筋力低下、とくに中殿筋の筋力低下が要因で起こるとされています。しかし、外転筋とは反対の作用をもつ内転筋群の筋力低…

2018.10.03 作村宏幸

安定した歩行をするのに欠かせない筋肉、【大腰筋】についてお伝えします。大腰筋の機能解剖大腰筋の走行の特徴として身体重心(Ｓ２)を覆うように走行しています。その為、この筋肉が機能的に働けば、重心のコントロールがしやすく…