本日は妊活ピラミッドのアウターアプローチについてです。
妊活ピラミッドについて一から知りたい方はこちらの記事からご覧ください→https://hinata-seitaiin.com/%e5%a6%8a%e6%b4%bb%e3%81%ae%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%84%e8%80%83%e3%81%88%e6%96%b9%ef%bc%81%e5%a6%8a%e6%b4%bb%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%9f%e3%83%83%e3%83%89%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e2%91%a0/
アウターアプローチについて
アウターアプローチ、これは体の機能をあげていくことです。例えば同じような食事をしていても、元気な人もいれば、なかなか元気にならない人もいます。もちろん、心や環境の影響もありますが、体の中に入った物をどう処理するか、いらない物を排泄して、必要なものを取り入れるという体の機能が大きく影響します。この生きていく上で当たり前な体の機能を、取り戻し・高めていくということが大切です。
では、どう体の機能を高めていくか？
もちろん、前回お話した食事も大事ですが基本的には体に直接アプローチするという点で、私が普段行っている整体だったり、あとはヨガや運動も効果的です。
体の中の血流や循環を促すことで、体の機能が高まり、処理能力を向上させることができます。
次回はメディカルアプローチと妊活ピラミッドの総まとめをお伝えします。
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