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首

千葉県市原市の【腰痛】お役立ちブログ

体を曲げた時に出る腰痛の改善方法③

2018.10.23 作村 宏幸

腰痛の改善方法、今回のポイントは首の柔軟性を高めることです。そして、首の柔軟性を高める為に、一番ポイントとなる筋肉は【後頭下筋】という筋肉です。 なぜ、腰痛に首の動きが大事なのか!? 私たちの背骨は頸椎、胸椎、腰椎、仙椎…

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