骨盤の歪みを解消する為に大事となるのは【骨盤底筋群】という筋肉です。 ★骨盤底筋群とは？ 骨盤の底についている筋肉で、身体を底から支える働きをしています。インナーマッスルという姿勢の安定を図る重要な筋肉の一つです。 この…