今回は反り腰姿勢の人の腰痛解消方法をお伝えします。 ご自身の姿勢がわからない方はこの記事を見てみて下さい→腰痛の姿勢チェック方法 反り腰姿勢の方は股関節の前側の筋肉が固くなりすぎて、やや内股傾向です。 股間と骨盤の前面が…

腰痛の原因は様々です。当たり前ですが同じような腰の痛みでも人によって痛みの原因が違うので、ケアする方法も変わってきます。では、なぜ原因が違うのかというと、人それぞれ普段とっている姿勢や動きの癖が違うからです。 痛みという…