腰痛の改善方法、今回のポイントは首の柔軟性を高めることです。そして、首の柔軟性を高める為に、一番ポイントとなる筋肉は【後頭下筋】という筋肉です。 なぜ、腰痛に首の動きが大事なのか！？ 私たちの背骨は頸椎、胸椎、腰椎、仙椎…