前回に引き続き、骨盤の歪みをご自身で治す方法についてお伝えします。 骨盤の歪みは大きく分けて二つあります。左右の骨盤が前後に崩れる場合と、骨盤が内側や外側に閉じたり開いた状態で崩れる場合です。 今回はこの骨盤の閉じたり、…

なぜ産後に体型が崩れてしまうのか？ 妊娠・出産を通して骨盤は広がり、歪んでいきます。妊娠中はホルモンの影響で靭帯が緩む為、骨盤は徐々に広がります。出産時には赤ちゃんを外に出す為に広がり、正常とはかなり逸脱した位置になりま…