今回は、膝を深く曲げる時に膝の前側全体に痛みが出ていた症例に対して、痛みを緩和した方法についてお伝えしていきます。 なぜ、曲げると膝が痛くなるのか？ 今回のケースは、座った姿勢での単純な膝の曲げ伸ばしでは痛みが出ていませ…

膝の痛みでお悩みのあなたへ。まずはなぜ膝の痛みが出るのか？膝の痛みを起こす要因となりやすい、３つの原因についてお伝えします。 膝の痛みの３大原因！！ １．太ももの筋肉の使い過ぎ！ あなたは膝の痛みが太ももの筋力不足だから…