膝の痛みでお悩みのあなたへ。まずはなぜ膝の痛みが出るのか？膝の痛みを起こす要因となりやすい、３つの原因についてお伝えします。 膝の痛みの３大原因！！ １．太ももの筋肉の使い過ぎ！ あなたは膝の痛みが太ももの筋力不足だから…

今回は反り腰姿勢の人の腰痛解消方法をお伝えします。 ご自身の姿勢がわからない方はこの記事を見てみて下さい→腰痛の姿勢チェック方法 反り腰姿勢の方は股関節の前側の筋肉が固くなりすぎて、やや内股傾向です。 股間と骨盤の前面が…

今回は丸腰姿勢の人の腰痛解消方法をお伝えします。 ご自身の姿勢がわからない方は前回の記事を見てみて下さい→腰痛の姿勢チェック方法 丸腰姿勢の方は腰の曲がって骨盤が後ろに位置しています。その為、お尻の筋肉が固くなりすぎてい…

腰痛の原因は様々です。当たり前ですが同じような腰の痛みでも人によって痛みの原因が違うので、ケアする方法も変わってきます。では、なぜ原因が違うのかというと、人それぞれ普段とっている姿勢や動きの癖が違うからです。 痛みという…

「痛み止めや湿布、マッサージで一時的に痛みが緩和しても動き出すとすぐに痛みが再発する」そんなお悩みの声は多く聞きます。今回はなぜ、あなたの膝痛がなかなか改善しないかその理由を紐解いていければと思います。 膝関節の構造的問…

腰痛の原因はさまざまあり、専門的な知識や見る目がないと中々ご自身で根本的な原因を見つけることは難しいものです。 今回は腰痛の原因がよくわからない、でも効果的な方法が知りたいというお悩みのあなたに、多くの方が効果を感じやす…

皆さんは正しい座り方知っていますか？ ・顔を上げる ・胸を張って背筋を伸ばす ・足の裏にしっかり体重を乗せる こんな風に思っていませんか？これらは全て間違いです！！ よく誤解されている方がいますが世の中でイメージされてい…

膝痛を緩和する立ち上がり方のポイントをお伝えします。 動画はこちら↓ 立ち上がりの際に膝痛が起きる方の多くは、つま先の向きと膝のお皿の向きが合っていません。 これによって膝関節の不適合が起こり、過剰に太ももの筋肉が働いた…

やっと、当院の看板が完成しました！！内装・外装ともにこれで一段落致しました。 3月1日にグランドオープンします！オープン記念で初回通常料金8000円→５００円！！ な、なんと９３％OFF！！３/１～３/３の期間限定、１日…