妊活の新しい考え方!妊活ピラミッドについて②

本日は妊活ピラミッドのインナーアプローチについてです。

妊活ピラミッドについて一から知りたい方はこちらの記事からご覧ください→https://hinata-seitaiin.com/%e5%a6%8a%e6%b4%bb%e3%81%ae%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%84%e8%80%83%e3%81%88%e6%96%b9%ef%bc%81%e5%a6%8a%e6%b4%bb%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%9f%e3%83%83%e3%83%89%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e2%91%a0/

インナーアプローチについて

インナーアプローチとは細胞の元となる素材をしっかり整えていこうとすることです。これは普段とっている食事やサプリメント、水や空気など体に取り入れているもののことです。とくに、水分や糖質、油の取り方が重要になってきます。この体に入れるものをどうしていくかキチンと選択していくことで体は変化していきます。

インナーアプローチで大事なことは?

物事の事象で全く意識していないことを【他人ごと】なんていいます。これを意識して【自分事】としてとらえ、さらにその先の生まれてくる子供の為にと【子供事】として考えるようになると自分自身の生活習慣というのは大きく良い方向へと変えることができます。

次回はアウターアプローチについてお話していきます。

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理学療法士として病院勤務するかたわら、健康予防にも力をいれて、沢山の人々を健康にして日本を元気にしたいと活動中! また、リハビリ難民にリハビリ提供をしてサポート活動も実施しています! 主な資格 国家資格理学療法士免許 FCTアドバンストレーナー(フットケアトレーナー) jccaアドバンストレーナー(日本コアコンディショニング協会) ひめトレインストラクター(骨盤底筋エクササイズ) 田邊セラピー認定者(CI療法) キネシオテーピング基礎コース修了 関節ファシリテーション(SJF)基礎コース修了 日本妊活協会導入コース修了